en de Mein persönliches ADHS Tagebuch Ich öffne mein Tagebuch für euch und lasse euch an meinen Erfahrungen und mein Leben mit ADHS teilhaben.  In diesem Podcast teile ich meine ganz persönliche Reise mit der Diagnose ADHS – von den ersten Anzeichen, über den Moment der Diagnose, bis hin zu den täglichen Herausforderungen und Erfolgen, die mich privat, sozial und beruflich begleiten. Es gibt tiefe Einblicke in mich und meine Psyche. Ich spreche offen und ehrlich über die Höhen und Tiefen im Umgang mit ADHS: Wie es mein Denken und Handeln beeinflusst, wie ich im Arbeitsumfeld damit umgehe, und welche Strategien mir helfen, den Alltag zu meistern. Ob du selbst mit ADHS lebst, jemanden kennst, der betroffen ist, oder einfach mehr über das Thema erfahren möchtest – dieser Podcast bietet Einblicke aus erster Hand. Aus meiner. Abonniere den Podcast, um keine neuen Episoden zu verpassen, und teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder Bewertungen – ich freue mich auf den Austausch! Mein ADHS Tagebuch findet ihr übrigens auch auf Youtube #ADHS #DiagnoseADHS #ADHSimAlltag #ADHSundBeruf #MentalHealth #PodcastADHS #PersönlicheErfahrungen #Neurodiversität https://adhs-tagebuch.de Sat, 18 Apr 2026 20:40:41 +0200 Pascal Kurschildgen yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/e512c83f/artwork-3000x3000.png?t=1731235500 Mein persönliches ADHS Tagebuch https://adhs-tagebuch.de Pascal Kurschildgen LetsCast.fm (https://letscast.fm) Ich teile mit euch meine persönlichen Erfahrungen über mein ADHS Pascal Kurschildgen episodic ADHS, ADHD, Neurodiversität, Depression, Psychotherapie, Hypersensibilität, Dopamin, Elvanse, Ritalin Pascal Kurschildgen pascal@kurschildgen.com no no no Pascal Kurschildgen Ich öffne mein Tagebuch für euch und lasse euch an meinen Erfahrungen und mein Leben mit ADHS teilhaben.  In diesem Podcast teile ich meine ganz persönliche Reise mit der Diagnose ADHS – von den ersten Anzeichen, über den Moment der Diagnose, bis hin zu den täglichen Herausforderungen und Erfolgen, die mich privat, sozial und beruflich begleiten. Es gibt tiefe Einblicke in mich und meine Psyche. Ich spreche offen und ehrlich über die Höhen und Tiefen im Umgang mit ADHS: Wie es mein Denken und Handeln beeinflusst, wie ich im Arbeitsumfeld damit umgehe, und welche Strategien mir helfen, den Alltag zu meistern. Ob du selbst mit ADHS lebst, jemanden kennst, der betroffen ist, oder einfach mehr über das Thema erfahren möchtest – dieser Podcast bietet Einblicke aus erster Hand. Aus meiner. Abonniere den Podcast, um keine neuen Episoden zu verpassen, und teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder Bewertungen – ich freue mich auf den Austausch! Mein ADHS Tagebuch findet ihr übrigens auch auf Youtube #ADHS #DiagnoseADHS #ADHSimAlltag #ADHSundBeruf #MentalHealth #PodcastADHS #PersönlicheErfahrungen #Neurodiversität no no 41607bebe08d46a5997dd3ae84eb4b4d Darf ich vorstellen: Ich bin Pascal Mon, 06 Oct 2025 20:00:00 +0200 https://adhs-tagebuch.de/episode/darf-ich-vorstellen-ich-bin-pascal Darf ich vorstellen: Ich bin Pascal Den Pascal der dieses ADHS Tagebuch gestartet hat, gibt es nicht mehr 00:27:16 Pascal Kurschildgen 6 full Neurodiversität , Psychotherapie, ADHD, Hypersensibilität, Depression, Tagebuch, ADHS no no no no 1cee3211eb2847908719001ab3cd3876 #05 Übersprungshandlungen und ich ändere mein Leben Ich habe eine Übersprungshandlung an mir entdeckt die echt voll nervt. Es scheint aber ich habe sie jetzt im Griff. Genauso wie ich ein paar Dinge in meinem Leben ganz neu sortieren muss. Was es genau ist, hört rein...
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  • Ich berichte von meinen ganz persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen.
  • Meine Erfahrungen decken sich möglicherweise nicht mit deinen Erfahrungen
  • Ich bin kein Arzt und gebe keine medizinischen Ratschläge
  • Mein ADHS ist möglicherweise anders als dein ADHS
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  • Wende dich an einen Arzt wenn du Suizid Gedanken hast oder dich selbst verletzen möchtest
  • Ich gebe hier keine Ratschläge sondern erzähle aus meinem Leben
]]> Tue, 05 Nov 2024 20:00:00 +0100 Ich habe eine Übersprungshandlung an mir entdeckt die echt voll nervt. Es scheint aber ich habe sie jetzt im Griff. Genauso wie ich ein paar Dinge in meinem Leben ganz neu sortieren muss. Was es genau ist, hört rein...
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]]> https://adhs-tagebuch.de/episode/05-uebersprungshandlungen-und-ich-aendere-mein-leben #05 Übersprungshandlungen und ich ändere mein Leben Was ändere ich genau in meinem Leben und welche Übersprungshandlung stört mich 00:08:12 Pascal Kurschildgen 5 full Ich habe eine Übersprungshandlung an mir entdeckt die echt voll nervt. Es scheint aber ich habe sie jetzt im Griff. Genauso wie ich ein paar Dinge in meinem Leben ganz neu sortieren muss. Was es genau ist, hört rein...
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]]> no no no no 22eb11b3b13a4c7ba70fa9e669f620c7 #04 Die Grenzen von Medikamenten und ich traue mich was Mein Geheimnis aus Folge3 gehe ich an und ich beginne eine Psychotherapie. 
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]]> Tue, 29 Oct 2024 19:00:00 +0100 Mein Geheimnis aus Folge3 gehe ich an und ich beginne eine Psychotherapie. 
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]]> https://adhs-tagebuch.de/episode/04-die-grenzen-von-medikamenten-und-ich-traue-mich-was #04 Die Grenzen von Medikamenten und ich traue mich was Mein Geheimnis aus Folge 3 gehe ich an und wie stehe ich zum Thema Gesprächstherapie? 00:17:14 Pascal Kurschildgen 4 full Mein Geheimnis aus Folge3 gehe ich an und ich beginne eine Psychotherapie. 
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]]> no no no no 7aeb478cfa5b4ec0aba04b9397ba8cee #03 Das erste mal BTM genommen und wie es mir damit geht Ich habe mit meiner Therapie begonnen und nehme jetzt Elvanse. Wie ist mein erster Arbeitstag damit gelaufen und ich verrate euch ein Geheimnis
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]]> Tue, 22 Oct 2024 19:00:00 +0200 Ich habe mit meiner Therapie begonnen und nehme jetzt Elvanse. Wie ist mein erster Arbeitstag damit gelaufen und ich verrate euch ein Geheimnis
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]]> https://adhs-tagebuch.de/episode/03-das-erste-mal-btm-genommen-und-wie-es-mir-damit-geht #03 Das erste mal BTM genommen und wie es mir damit geht Mein erster Arbeitstag mit Elvanse, ein Geheimnis und ob ich meine Entscheidung bereut habe 00:25:45 Pascal Kurschildgen 3 full Ich habe mit meiner Therapie begonnen und nehme jetzt Elvanse. Wie ist mein erster Arbeitstag damit gelaufen und ich verrate euch ein Geheimnis
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]]> no no no no 82b297772bae4301a004221230fd79bb #02 Diagnose ist gestellt, und jetzt? Ich war bei der Diagnose und habe mein Ergebnis erhalten. Wie sagt das Ergebnis und wie gehe ich damit jetzt um.
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]]> Tue, 15 Oct 2024 19:00:00 +0200 Ich war bei der Diagnose und habe mein Ergebnis erhalten. Wie sagt das Ergebnis und wie gehe ich damit jetzt um.
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]]> https://adhs-tagebuch.de/episode/02-diagnose-ist-gestellt-und-jetzt #02 Diagnose ist gestellt, und jetzt? Meine ADHS Diagnose, Ergebnis und was ich daraus mache 00:28:37 Pascal Kurschildgen 2 full Ich war bei der Diagnose und habe mein Ergebnis erhalten. Wie sagt das Ergebnis und wie gehe ich damit jetzt um.
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]]> ADHS no no no no 95b9c6f1c0df4462a7ff3b6954da415d #01 Habe ich etwa ADHS und warum möchte ich eine Diagnose In der ersten Folge erzähle ich euch wie ich auf die Idee gekommen bin eine ADHS Testung durchzuführen und was der Auslöser des ganzen war.
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]]> Sun, 06 Oct 2024 16:00:00 +0200 In der ersten Folge erzähle ich euch wie ich auf die Idee gekommen bin eine ADHS Testung durchzuführen und was der Auslöser des ganzen war.
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]]> https://adhs-tagebuch.de/episode/01-habe-ich-etwa-adhs-und-warum-moechte-ich-eine-diagnose #01 Habe ich etwa ADHS und warum möchte ich eine Diagnose Wie alles begann 00:20:35 Pascal Kurschildgen 1 full In der ersten Folge erzähle ich euch wie ich auf die Idee gekommen bin eine ADHS Testung durchzuführen und was der Auslöser des ganzen war.
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]]> no no no no 3a3ab08cd8ce43239ebbc718e7dd5176 Folge 0 meines ADHS Tagebuch Eine Reise beginnt immer mit einem ersten Schritt. Dieser ist nun getan und ich beginne hier mit meinem ADHS Tagebuch.]]> Tue, 01 Oct 2024 12:00:00 +0200 Schau dir gerne mein ADHS Tagebuch auf meinem YouTube Kanal an bis die erste Folge hier erscheint.
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]]> https://adhs-tagebuch.de/episode/folge-0-meines-adhs-tagebuch Folge 0 meines ADHS Tagebuch Heute starte ich hier mein ADHS Tagebuch auch als Podcast für euch. 00:01:08 Pascal Kurschildgen 0 full Eine Reise beginnt immer mit einem ersten Schritt. Dieser ist nun getan und ich beginne hier mit meinem ADHS Tagebuch.]]> ADHS, ADHD, Psychotherapie, Hypersensibilität, Depression, Tagebuch no no no no